August 16th, 2017

Взрыв самой мощной ядерной бомбы

Оригинал взят у danylobay в Взрыв самой мощной ядерной бомбы


    В 1961 году был произведен самый мощный взрыв водородной бомбы. Утром 30 октября в 11 ч. 32 мин. над Новой Землей в районе Губы Митюши на высоте 4000 м над поверхностью суши была взорвана водородная бомба мощностью в 50 млн. т. тротила.

Collapse )

promo nemihail 19:00, вчера 69
Buy for 30 tokens
Заказчиков выступал никто иной, как российские спецслужбы. Это их почерк Фото: Яндекс Картинки (Киев) "Убийство Шеремета было совершено с целью дестабилизировать ситуацию". Всем желающим показали кадры с камеры видеонаблюдения, на которых запечатлены убийцы журналиста. Ими…

11 идей, которые казались безумными, но сработали




Говорят, гениальность и безумство — это почти одно и то же. Если мысленно окинуть взором историю самых популярных идей и изобретений, станет ясно, что зачастую «выстреливали» именно те из них, что казались окружающим слишком странными.
Collapse )

Воздействие специй на характер человека

Оригинал взят у danylobay в Воздействие специй на характер человека

  Специи — это уникальные помощники влияния на характер человека, и зная особенности той или иной пряности можно добавить ее в рацион питания для достижения конкретной цели.

Асафетида, если ее использовать в пищу, в Вашем характере появится больше нежности, спокойствия. Асафетида поможет нормализовать отношения с близкими родственниками. Она улучшает цвет лица, кожа становится эластичной, разглаживаются мелкие морщины.

Collapse )

Более 100 полезных советов при авиаперелетах

Оригинал взят у maxxbay в Более 100 полезных советов при авиаперелетах


1. Билеты, купленные сильно заранее, дешевле только у лоукостов.
2. Чтоб купить дешево билет в нормальной компании, нужно заранее мониторить ценообразование.

Collapse )

Топ-7 самых суровых наказаний за вождение в пьяном виде

Оригинал взят у nathoncharova в Топ-7 самых суровых наказаний за вождение в пьяном виде
Наказания за пьянку за рулем разные в разных странах. Самые толерантные к пьяным водителям – страны Африки, помимо невысокого (по Российским меркам) штрафа (от 5$) там официально действует иммунитет от наказания для военных и чиновников.
А в каких странах самые суровые наказания за пьянство за рулем:



Collapse )

Леди смерти: цветные фото советских снайперш, от которых дрожали нацисты



Посмотрите в их глаза…



В июне 1941 года фашистская Германия напала на Советский Союз с целью завоевать и поработать его народ. В советскую армию зачислили снайперами более 2000 женщин. Цифровой художник Ольга Ширнина теперь находит их старые фотографии и делает их цветными.

Надо сказать, что советские женщины-снайперы стали настоящей грозой немецких солдат. Самый легендарный стрелок — Людмила Павлюченко — была известна среди немцев как «Леди Смерть». От ее рук погибли по меньшей мере 300 гитлеровцев. А потом она еще обучала молодых снайперов. «Мы косили фашистов как спелые зерна», — однажды сказала она.

Ретушер Ольога Ширнина выкладывает свои работы в Фейсбуке под ником Klimbim, а также работает в качестве переводчика с немецкого. Сходите к ней на страницу: у нее много таких фото.



Collapse )

Заложник 9 (+18)



Автор: Stan_Smith +18

Картинки по запросу девушка на кровати


Я присел на кровать и посмотрел на Марину, которая стояла связанная в красном спальном мешке и пыталась удержать равновесие. Её кокон, некогда прямолинейный и грузный, теперь был перетянут ремешками так, что был подогнан по её сексапильной фигурке, проявив её привлекательные бёдра и грудь. Она была похожа на гигантскую гусеницу, только гладкую и блестящую, и к тому же очень свирепую, судя по её лицу.

— Ах ты... Ну ты... Вот выпусти меня, я тебе устрою. Это ж надо, вот ведь...
Collapse )



Дождь

Негодяи 9 (+18)



Автор: shernaz (+18)

Картинки по запросу девушка в постели ноги


Хозяин

Наутро Вика везет Виктора Н. с телохранителем, проведшем ночь в её гостиной, в салон. Служащие в счастливом неведении и не знают о смене собственника. В середине дня вр. и. о. проводит совещание; потрясённые сотрудники узнают новость, все переговариваются и переглядываются. Строго оглядывая подчиненных, бывший замдиректора веско сообщает, что произойдут кадровые перестановки и необходимые сокращения. При этом он значительно смотрит на Вику и у неё неприятно сосёт под ложечкой. Весь оставшийся день никто толком не работает, собираясь в группки и сплетничая. Кое-кто, забыв о высокомерии фаворитки прошлого директора, пытается выудить из неё некие подробности, и девушка тихим голосом поясняет, что она знает так же мало, как и остальные. И так же может пасть жертвой сокращения — говорит она себе.


Collapse )


Сокровища затонувших кораблей

Оригинал взят у p_i_f в Сокровища затонувших кораблей

Останки около трёх миллионов затонувших кораблей разбросаны по всему дну мирового океана. И вместе с этими обломками в недрах морской пучины прячутся настоящие сокровища, которые периодически находят исследователи или простые рыболовы – золотые монеты, бронзовые статуи, драгоценности и многое другое.

Collapse )


Сильные духом

Для чего "прикрутили" веб-камеру к бионическому протезу?




Согласитесь, это фото наталкивает на мысль, что это кадр из какой то фантастической комедии? Но уверяю вас, этот снимок абсолютно реальный. Оказывется ученые из Ньюкасла придумали, для снижения стоимости, протез оснастили видеокамерой. Не верите? Тогда перейдя по ссылке, вы узнаете как и почему они это сделали.

История Диснейленда – волшебного мира для детей и взрослых

Оригинал взят у nathoncharova в История Диснейленда – волшебного мира для детей и взрослых
17 июля 1955 года открылся первый в мире парк развлечений «Диснейленд» в городе Анахайм, штат Калифорния.



Collapse )

Минус 5 кг в неделю на белковой диете без голодания

Оригинал взят у komodo74 в Минус 5 кг в неделю на белковой диете без голодания
белкковая дииета

Если верить этому ролику, минус пять килограмм за семь дней, как пальцем об асфальт. Сам еще не пробовал этот способ похудения. Конечно заманчиво есть мясо и смотреть как улетучиваются собственные килограммы. Но смотрите, осторожно, там есть противопоказания, внимательно ознакомтесь с видеороликом. Если заинтересовались, жмите на ссылку, и попадете в мой блог для просмотра.

море

СТЕПАН ДЕМУРА: «ЕСЛИ ТРАМП ПОДПИШЕТ ЗАКОН О НОВЫХ САНКЦИЯХ, ЭТО УБЬЕТ РУБЛЬ И ВЗВИНТИТ КУРС ДОЛЛАРА»

Оригинал взят у biboroda в СТЕПАН ДЕМУРА: «ЕСЛИ ТРАМП ПОДПИШЕТ ЗАКОН О НОВЫХ САНКЦИЯХ, ЭТО УБЬЕТ РУБЛЬ И ВЗВИНТИТ КУРС ДОЛЛАРА»


Известный трейдер предрекает падение российской валюты в августе и быстрое замещение российского газа в Европе американским газом.



Россия объявила о первых шагах в ответ на принятый накануне конгрессом США пакет антироссийских санкций. Между тем их введение в действие выглядит все более неотвратимым. О том, чем это грозит российской экономике, бюджету и финансовым рынкам, в интервью «БИЗНЕС Online» рассказал известный финансовый аналитик Степан Демура. По его мнению, крайне серьезный ущерб может нанести запрет на покупку российских ценных бумаг — отечественный рынок целиком во власти «горячего» капитала с Запада.

Collapse )
vid

Секрет доброго утра

Оригинал взят у stassavenkov в Секрет доброго утра


Не можете утром проснуться? С трудом встаете, пытаясь разлепить слипающиеся веки? Открою вам секрет: это все от того, что в доме не было хорошего будильника. На своем опыте скажу, что по-настоящему доброе утро - это когда ваше пробуждение не вызывает негативных эмоций, и вы встаете не с кислой миной на лице, а с улыбкой.Collapse )


Анисина и Джигурда разводятся - он допек женщину и нашел себе новую

Оригинал взят у rovego в Анисина и Джигурда разводятся - он допек женщину и нашел себе новую
Марина Анисина и Никита Джигурда снова разводятся. В 2015 они уже разводились. Но потом помирились. На этот раз все куда серьезнее. Сейчас, после пластических операций и расставания с бородой Джигурда выглядит так. Анинисина сообщила, что ставила условием лечение, поскольку "болезнь прогрессирует, и он становится просто опасен".



Есть заявление прославленной фигуристки: "С Джигурдой Н. Б. имеются существенные и неустранимые противоречия, у нас разное понимание семьи, роли супругов в семье, различное отношение к воспитанию детей, из-за чего происходят ссоры и невозможно совместное проживание и сохранение семьи". Ну и в последнем абзаце заявления фигуристка заключила: "Я твердо решила расторгнуть брак с ответчиком, так как в сложившейся обстановке сохранение семьи невозможно из-за его безответственного поведения".
Collapse )
Адвокат семьи Сергей Жорин уверен, что Джигурду надо лечить. Об этом он сам написал в Твиттере еще в 2015 году, уже после примирения сторон. Теперь он еще больше утвердился в этой мысли.

Я уже очень хочу посмотреть на эту американскую женщину.

&***САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ ПОСТЫ***&





Почему лучше не вставать возле турбин самолета

Оригинал взят у maxxbay в Почему лучше не вставать возле турбин самолета

00

    Этот молодой человек выбрал плохое место для ожидания своей очереди на посадку – его фактически «снесло» мощным потоком воздуха из турбин самолета.

Collapse )

«Теннисистка» — одна из самых продаваемых фотографий в истории. Англия, 1976 год.


Фото было сделано в начале сентября 1976 года. В кадре Фиона Батлер — на тот момент восемнадцатилетняя подружка Эллиотта. Сам снимок был сделан не случайно, Мартин Элиотт попросил свою девушку, ранее не игравшую в теннис, переодеться в форму и попозировать ему на корте. Во время съемок модель приподняла юбку, чтобы было видно, что на ней нет нижнего белья. Снимок, достаточно обычный по сегодняшним меркам, вызвал бурю эмоций, когда арт-ритейлер Athena выпустил его в качестве части календаря, приуроченного к серебряному юбилею Елизаветы II. В итоге календарь разошелся тиражом более чем два миллиона экземпляров.

Collapse )

Браки, в которых жены плохо спят, имеют гораздо больше шансов развалиться

Оригинал взят у maxxbay в Браки, в которых жены плохо спят, имеют гораздо больше шансов развалиться


      Ученые выяснили, что браки, в которых жены плохо спят, имеют гораздо больше шансов развалиться. Женщины признаются, что на следующий день испытывают приступы депрессии и раздражительность, которую срывают на супруге. Что удивительно, сон мужчины на качество брака никак не влияет. «Мы обнаружили, что проблемы жен со сном влияют на отношения в семье. Женщины, которые не могли заснуть накануне, сообщили, что на следующий день чувствовали себя угнетенно, и в семье наступал разлад. Это же в поведении жен замечают и мужчины»,- говорит доктор Венди Троксел, профессор психиатрии Университета Питтсбурга.

Collapse )



Взрыв самой мощной ядерной бомбы


    В 1961 году был произведен самый мощный взрыв водородной бомбы. Утром 30 октября в 11 ч. 32 мин. над Новой Землей в районе Губы Митюши на высоте 4000 м над поверхностью суши была взорвана водородная бомба мощностью в 50 млн. т. тротила.

Collapse )

Трям! Здравствуйте

Имбирь для потрясающей кожи

Оригинал взят у lider99 в Имбирь для потрясающей кожи
Полезные свойства имбиря ценят все большее количество людей - он обладает антисептическим, антиоксидантным, успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы.
Почему бы не воспользоваться им для нашей красоты?
Самое интересное, что имбирь из-за огромного количества своих полезных свойств совершенно универсален для любого типа кожи!
ВНИМАНИЕ! Имбирь может жечь, поэтому в чистом виде не рекомендуется для нанесения. Сначала лучше попробовать его на запястье. Осторожнее - не допускайте попадания в глаза.Collapse )

Почему болото засасывает?

Оригинал взят у nathoncharova в Почему болото засасывает?


    Болото, которое засасывает называется трясинным. Оно способно затягивать только живые объекты. Трясина образуется на основе озер зарастанием зеленым ковром мха и водорослей, не во всех болотах.

 Возникновению болота способствуют 2 причины: зарастание водоема или заболачивание суши. Болоту характерна избыточная влажность, постоянное отложение не до конца разложившегося органического вещества — торфа. Способны засасывать объекты не все болота, а только те, в которых образовалась трясина.

Collapse )


9 секретов того, как избавиться от запаха пота без дезодоранта

Оригинал взят у p_i_f в 9 секретов того, как избавиться от запаха пота без дезодоранта

Порой в летнее время потоотделение усиливается настолько, что с ним не может справиться ни один дезодорант.  А если к высоким температурам за окном добавить еще и физические нагрузки в сочетании со стрессом, то картина получается невеселая: на одежде расплываются пятна пота, и человек начинает не очень хорошо пахнуть.

Однако, повышенное потоотделение также может быть симптомом серьезных болезней, таких как сахарный диабет и сердечная недостаточность.  Поэтому, если вы обнаружили, что стали потеть сильнее обычного, обратитесь к доктору. Мы собрали для вас несколько проверенных способов, которые спасут вас от чрезмерной потливости.

Сода

1.jpg

Многим людям очень важно использовать лишь натуральные средства. Поэтому предлагаем вам попробовать в качестве антиперспиранта самую обычную соду. Её необходимо нанести на немного влажную кожу, а затем стряхнуть лишнее.

Если впереди у вас трудный день, подразумевающий физические нагрузки в сочетании с жарой, то вы сможете самостоятельно сократить потоотделение, сделав изотоник. Он состоит из 1 л воды, 1 ч.л. соли, 1 ч.л. сахара и 2 ст.л. соды. Выпейте 1 стакан этого напитка утром, но если вам тяжело выпить сразу так много, то пейте по чуть-чуть в течение дня.

Collapse )


Интересные факты о природе

Хотите узнать про тайны природы интересные факты? Удивительные вещи происходят вокруг нас, и их стоит знать. 30 необычных фактов для Вас!

Интересные факты о природе – занимательная статистика



Collapse )

5 лайфхаков выживания, которые не помешает знать каждому

Оригинал взят у vova_91 в 5 лайфхаков выживания, которые не помешает знать каждому
Жизнь – штука непредсказуемая. И даже если в данную минуту вы мирно посиживаете на диване или пьёте чай на рабочем месте, нет никакой гарантии, что через месяц-год-два вам не предстоит вытаскивать друга из зыбучих песков или встретиться с медведем в лесной глуши. И в подобной экстремальной ситуации хорошо, если вы припомните вот эти простые лайфхаки выживания.


Ни в коем разе не хотим драматизировать и ставить под сомнение спокойствие вашей жизни, но знания всякие важны. В том числе и…

1. Что делать, если попал в зыбучие пески
Зыбучие пески могут быть губительным для многих животных и даже людей. Но всё не настолько обречённо-драматично, как показывают в голливудских фильмах. Шанс уйти в «омут» с головой не настолько велик. А потому первое, что нужно сделать – успокоиться. Как бы парадоксально это не звучало. Вместо того, чтобы барахтаться, постарайтесь аккуратно и медленно подтянуть обе ноги к поверхности. Как только вы примите горизонтальное положение (на спине или животе) – плывите к «берегу». Выплывете.

2. Как отыскать воду в лесу или пустыне
Включайте наблюдательность: такие растения, как ясень, ива или сикомор (да и любые крупные растения в принципе, если речь идёт о пустыне) сигнализируют о присутствии подземного источника воды. Так же, как и слегка влажный песок. Начинайте копать – если вам повезёт, то от воды вас отделяет буквально сантиметров 30. Ещё один способ – наблюдать за насекомыми (включая комаров). Есть шанс, что они так же направляются в сторону водопоя.
Collapse )

Династия Ротшильдов

Оригинал взят у maxxbay в Династия Ротшильдов


Семья Ротшильдов (которых чаще всего называют просто Ротшильдами) — это международная династия банкиров и финансистов еврейского происхождения, которая зародилась в Германии.

Collapse )

15 потрясающих фактов о «ягодах жизни» — финиках

Оригинал взят у vsegda_tvoj в 15 потрясающих фактов о «ягодах жизни» — финиках
Финиковая пальма считается первым растением, которое люди окультурили, то есть стали высаживать самостоятельно для добычи пищи. «Ягоды жизни», «хлеб пустыни», «кладовая природы» — так называют финики.

Финики — удивительная пища. Можно несколько месяцев питаться только финиками, так как они содержат весь необходимый запас минералов, витаминов и нутриентов для поддержания активной жизни человека. А также эти ягоды — одно из самых любимых лакомств на всей Земле!

15 потрясающих фактов о «ягодах жизни» — финиках

Collapse )





10 способов поиска в В GOOGLE, о которых не знают 96% людей


В эру цифровых технологий и скоростного интернета можно узнать любую информацию. За несколько минут мы находим рецепты вкусного пирога или знакомимся с теорией корпускулярно-волнового дуализма.


Картинки по запросу рисунок ко дню космонавтики


1. Или то, или другое

Иногда мы точно не уверены, что правильно запомнили или услышали нужную информацию. Не беда! Просто введите несколько подходящих вариантов через значок «|» или английское «or», а затем выберите подходящий результат.

Collapse )

Как крадут автомобили

Оригинал взят у yurayakunin в Как крадут автомобили


Количество автоугонов в России, констатируют в правоохранительных органах, неуклонно снижается. Однако статистику портит абсолютная цифра: как подсчитали в МВД РФ, за январь-май в стране законные владельцы лишились 13 800 машин.


Другими словами, в недобрые руки автомобили попадают… каждые 15 минут.
Изучив практику уголовного розыска и свидетельства пострадавших, был составлен Топ-10 самых популярных на сегодня способов кражи — от наиболее технологичных до откровенно примитивных.


Collapse )

Почему в Азии едят палочками?


По мнению историков, китайцы начали использовать палочки примерно 4–5 тысяч лет назад, причём их применяли только в процессе приготовления пищи — длинными деревянными прутиками очень удобно опускать и вынимать, например, куски мяса из горшков с кипящей водой или маслом.

Collapse )

Знаки зодиака при помощи макияжа

Оригинал взят у sahoganin в Знаки зодиака при помощи макияжа




Оригинал взят у nathoncharova в Знаки зодиака при помощи макияжа
Талантливая и невероятно красивая Сетаре Хоссейни из Ирана создала новые образы для всех 12 знаков зодиака, выделив с помощью макияжа одну присущую каждому знаку черту. Девушка, которая сейчас живет и работает в Канаде, использовала свое лицо и тело в качестве холста.

Знаки зодиака при помощи макияжа

Collapse )

Необычные современные скульптуры мира

Оригинал взят у nathoncharova в Необычные современные скульптуры мира
Современное искусство, которое не оставляет равнодушным:

«Сила природы»

Прекрасная скульптура Матери-Природы, вращающей Землю.
Автор: итальянский скульптор Лоренцо Квинн (Lorenzo Quinn).



Collapse )

Почему Наполеон не любил воздухоплавателей

Оригинал взят у maxxbay в Почему Наполеон не любил воздухоплавателей

Почему Наоплеон не любил воздухоплавателей

  Весной 1812 года молодой механик Франц Леппих смог добиться аудиенции у самого императора Франции Наполеона Бонапарта. Лепих предложил Наполеону грандиозную идею: строительство управляемого летательного аппарата, с помощью которого можно будет поднимать снаряды в воздух и уничтожать армию противника.

Collapse )

5 головокружительных залов со всего мира, в существование которых сложно поверить




Умопомрачительный интерьер комнат и залов, которые находятся в разных частях нашей планеты.
За всю историю существования человечества в мире было построено огромное количество различных сооружений. К счастью, некоторые из них сохранились до наших дней. И, конечно же, за монументальными стенами замков и дворцов, храмов и мечетей находятся невероятной красоты залы и комнаты. Их убранство поражает воображение и погружает в какой-то совершенно другой мир. Кажется, что и нескольких лет будет мало, чтобы рассмотреть каждую деталь.
Collapse )
ifhbr

Колхоз-тюнинг

Оригинал взят у sahoganin в Колхоз-тюнинг

Представляем вам отличные примеры того, что воображение не обязательно должно иметь границы — даже машина может отражать ваш характер и личность. Если вам надоел скучный и идентичный с другими автомобилями внешний вид вашей машины, то вот несколько подсказок, как украсить вашу ласточку. Или как не надо украшать :)

Покорми котика.

Collapse )



6 самых красивых машин, которые были выпущены в СССР и выглядели довольно необычно





Сейчас принято ругать российский автопром. Впрочем, есть за что. С советских времен комфорт и дизайн – последнее, на что обращали внимание инженеры автомобильной промышленности. Примерно в середине 20 века автомобильные компании США начали придумывать новые причудливые проекты, которые должны были привлечь внимание покупателей среди всего разнообразия марок на рынке.



На самом деле, интересные и красивые машины выпускали и в СССР, только в серийном производстве многие из них не были, да и количество моделей оставляет желать лучшего. Но они определенно заслуживают того, чтобы мы уделили им внимание.

Collapse )

Интересные факты о фобиях человека.

Оригинал взят у maxxbay в Интересные факты о фобиях человека.


      Многие из нас чего-то боятся, например остаться одному в закрытой комнате, боязнь высоты боязнь пауков и т.д. Люди могут бояться всего чего угодно. На сегодняшний день зафиксировано около 300 фобий, описанных специалистами. Фобии бывают следствием органического поражения мозга, но чаще всего возникают по причинам невротического характера, иногда в результате психотравм. При этом человек страдает по-настоящему. У человека, страдающего фобией, сознание не нарушено, отсутствует бред. Он понимает, чего боится, и старается уберечься от этого, избегая встреч с причиной фобии. Это естественно и логично, ненормально лишь то, что опасность не реальная, а мнимая. У людей, подверженных фобиям, к тому же более развито образное мышление, чем у остальных. Фобии имеют тенденцию к разрастанию, захватывая все новые области жизни. Именно поэтому их надо начинать лечить как можно раньше.

Collapse )
море

Адель (кентавр) +18

Оригинал взят у yurayakunin в Адель (кентавр) +18


Автор: Maxime +18



002


— Вы здeсь oдин? — спрoсилa oнa, oбeрнувшись.
— С сeмьёй.
— A-a, — дeвушкa зaдумaлaсь. Крaeшки губ oпустились. Пeрeминaясь зaдними нoжкaми, oнa смoтрeлa грустными глaзaми вниз нa бaссeйн. Бeлoe мoнoкини спoлзлo пo пoпкe, oбрaзoвaв склaдoчку мeжду ягoдиц.
— Мoй пeрвый муж пoгиб в aвтoкaтaстрoфe, — срaжaясь сo стeснeниeм, сooбщилa oнa. — С тeх пoр я нe мoгу oтдeлaться oт мысли, чтo oн ищeт мeня, — oнa внoвь oбeрнулaсь, нeлoвкaя улыбкa oзaрилa eё личикo.
— Нo у вaс жe oстaлся втoрoй муж.
— Дa, нo oн нe тaкoй мoлoдoй, кaк хoтeлoсь бы, — oнa кoвaрнo улыбнулaсь.



Collapse )



Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
Сильные духом

Как правильно приседать

Оригинал взят у biboroda в Как правильно приседать
Похожее изображение

Попробуйте эффективную программу приседаний. Заниматься можно, не выходя из дома.

Приседания для похудения:

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе.

Collapse )
[Spoiler (click to open)]
2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукой за стул и выполните 15 приседаний на левую ногу, держите правую ногу параллельно полу.

Упражнения для тонкой талии

3. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь правой рукой за стул и выполните 15 приседаний на правую ногу, левая нога — параллельно полу.

4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 20 глубоких приседаний, возвращаясь в исходную форму резким прыжком.

Придерживайтесь программы приседаний в течение 1-2 месяцев, и ваши ноги станут стройнее, а ягодицы — более упругими и подтянутыми.

Польза приседаний.

Физические упражнения — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Человечество в стремлении сохранить и укрепить здоровье разрабатывает массу различных техник и видов упражнений, с использованием различных вспомогательных средств (тренажеров, спортивного оборудования и др.). Но как говорится «все гениальное — просто», порой самые обычные и всем известные упражнения приносят наибольшую пользу.

Польза приседаний огромна, независимо от того, как выполняется это упражнение, с утяжелениями или без. Приседания являются важной составляющей в культуризме и пауэрлифтинге, в хореографии и лечебной физкультуре.

При выполнении приседаний в работу включаются практически все группы ножных мышц, а также мускулатура, удерживающая позвоночник, усиленно начинают работать ягодичные и икроножные мышцы, квадрицепсы, нижние мышцы спины, подколенные сухожилия, частичная нагрузка идет на мышцы нижнего отдела живота (пресс).

Польза приседаний очевидна и для мужчин и для женщин. Если мужчинам приседания позволяют укрепить мышцы ног, сделать их более рельефными, крепкими, то женщинам приседания позволяют избавиться от «галифе» на бедрах, улучшают форму ягодиц, позволяют сбросить лишние килограммы. Крепкие подтянутые бедра, округлые упругие ягодицы, не только делают фигуру женщины стройной и подтянутой, они оказывают влияние на походку, которая становится более мягкой, легкой, привлекательной.

Однако польза приседаний не всегда была так однозначна, в определенный период времени выдвигалось предположение, что приседания могут пагубно влиять на коленные суставы, разрушать и растягивать коленные сухожилия, что ослабляет колени и вызывает боли. В одно время приседания как физическая нагрузка были удалены из перечня упражнений в американской армии. Исследования, проведенные в конце 20 века, реабилитировали приседания, вернув им репутацию отличных, безопасных и действенных упражнений.

На самом деле польза приседаний условна, если они выполняются неправильно. Особенно необходимо следить за осанкой во время выполнения этого упражнения, неправильное положение позвоночника может привести к травме. А выполнять приседания с нагрузкой (с весом) без наблюдения тренера или профессионала по пауэрлифтингу или культуризму вообще нельзя!

Чтобы польза приседаний была максимальной, необходимо правильно выполнять это упражнение:

Если вы начинающий спортсмен, то приседать следует не глубоко, останавливаясь на уровне линии параллельной полу, при этом коленный сустав, как правило, будет согнут под углом примерно 90 градусов. Спина при этом должна быть прямой, слегка наклоненной вперед. Приседая, держите ноги на ширине плеч, это обезопасит вас от падения и потери координации. Чтобы во время приседаний вам не мешали руки, можно вытянуть их вперед, или сложить впереди перед грудью в замок (можно взять в руки гантели).

Приседания должны быть плавными, мягкими, без рывков, выполняйте упражнение неторопливо, не дергайтесь, не раскачивайтесь, не терпите боль. Если выполнение упражнений вызывает болевые ощущения, прекратите, отдохните и продолжайте. По этой же причине целесообразно делать приседания подходами. Оптимальным является выполнение трех подходов по 10 приседаний.

При приседаниях стопы ног должны полностью стоять на полу, не отрывайте ноги от поверхности пола, не становитесь на носочки или пятки, это может вызвать потерю равновесия и падение.

Приседайте по правилам, обязательно включите это упражнение в утреннюю разминку и заряд бодрости на весь день вам гарантирован!
источник

8 способов применения силикагеля в быту


Как часто вы, покупая, например, обувь, находили там маленькие пакетики со странными белыми шариками? В детстве я думал, что это клей на случай, если обувь порвётся. Но в воде он не разводился, а греть его я не решился. И не зря. Очень взрывоопасная штука. Но при этом очень полезная! Называется «силикагель». Для того чтобы доказать, что это нужная вещь, мы описали для вас восемь способов его использования.

Collapse )

Путешествие по Германии. Анонс



Сижу, никого не трогаю, дописываю свой пост про самый красивый вокзал в России, который находится в самом любимом городе, как тут приходит сообщение от некой Ангелы: "Либе Алькопончик, почему ты виль много писатен про Санкт-Петербург, но ни разу не побывать в наш Германия? У нас тут тоже есть легенден, замкен, виль много архитектурен и пивен с сосисен". Я задумался, хлебнул лаптем кваса из ведра, выпустил погулять медведя, скинул шапку-ушанку, почесал голову, походил по комнате туда-сюда, вспотел, снял летнюю телогрейку и валенки, сел на пропавшие стулья из Эрмитажа и решил. Еду! Раз зовут, то надо ехать.
Collapse )

В Южной Америке найдена ягода возрастом 52 миллиона лет

Оригинал взят у nathoncharova в В Южной Америке найдена ягода возрастом 52 миллиона лет


Ученые обнаружили ископаемый плод возрастом 52 миллиона лет. Древняя ягода, найденная на территории Южной Америки, принадлежит к семейству растений, включающих в себя такие популярные продукты, как помидоры и картофель.

Растение из рода физалис было найдено в окаменелых останках тропических лесов Патагонии. Оно относится к семейству пасленовых (лат. Solanaceae), куда входят зерновые культуры, лекарственные растения, садовые цветы, съедобные и культивируемые виды (помидоры, картофель, баклажаны, перец, табак), а также ядовитые растения (белена).

Профессор Питер Уилф из Университета штата Пенсильвания, руководивший исследованием, сказал в интервью «Би-би-си», что это единственный ископаемый плод, который удалось найти из всей этой группы, насчитывающей в настоящее время более 2000 видов.
Collapse )

Рампа 9 (+18)



Автор: shernaz +18

Картинки по запросу эротические фото девушек


Нечасто их навещал Максим, даже изредка оставаясь ночевать. Он пока был один, шутя, что ищет подходящую девушку-няню для себя. У них с Ладой сложились ровные приятельские отношения, казалось, он не обижался на них с отцом. Лечение пошло ему на пользу: он вел почти сдержанный образ жизни без крупных срывов, хотя во всевозможных развлечениях себе не отказывал.

Collapse )


Рампа - 1
Рампа - 2
Рампа - 3
Рампа - 4
Рампа - 5
Рампа - 6
Рампа - 7
Рампа - 8
Рампа - 9

Гитара

Не будет больше той Черниковки, которую мы помним. Не будет и не надо.

Для меня человеку проживающему в в центральной части Уфы, Черниковка всегда была загадочным краем двухэтажных бараков.

Бывал я в разных районах и все не по своей воле. То в рейд пригласят, то обвалится что-то... Нехорошее впечсатление оставалось, хотя всех кого я знаю из Черниковки, все хорошие люди.
И вот наконец пригласили меня по хорошему поводу.
Коротко расскажу суть.
И так:
Сносят в Уфе, а точнее в Черниковке целый квартал.
Расселяют жильцов из старых квартир в новые, благоустроенные. Купить новую квартиру в Черниковке от застройщика, стало реальностью.
Не нужно теперь искать на авито вторичное жилье в любимом районе.

Для многих, кто прожил в Черниковке всю жизнь это действительно лучший район города.
Многие действительно не хотят уезжать в другие, пусть даже более престижные районы города Уфы.
Купить новое жилье в перстижном районе и купить вторичное жильё в Черниковке, согласитесь не одно и то же.
Долго Черниковка ждала этого события. Сначала географический центр Уфы отстроили, потом Сипайлово, потом Дему с Инорсом расширили, и вот и до Черниковки руки дожли.
Причем не через федеральную программу, не по объявлению купить квартиру в ипотеку в Уфе, а старым проверенным способом.
Через жилищные кооперативы.
Но об этом позже, давайте я вам расскажу что я видел своими глазами. а потом уже вникнем глубже.

И так. Рассказываю как купить квартиру в Уфе под 3ю5 процентов годовых.
Читайте и не говорите что не читали.

Collapse )

Ирландский магазин продает сосиски, фаршированные водкой

У конфет с коньяком есть только один недостаток — в них слишком мало коньяка. Другое дело — пухлые свиные сосиски, вот где много места для начинки. Выпить и одновременно закусить предлагает североирландский мясной магазин Maguire Meats. Они продают сосиски, накачанные коктейлем из водки и «Ред Булла» или рома с содовой.

Ирландский магазин продает сосиски, фаршированные водкой

Ирландский магазин продает сосиски, фаршированные водкой

Владелец магазина Килан Магуайр говорит, что эта безумная идея родилась, когда они с командой обсуждали обновление ассортимента к летнему сезону.

Collapse )