rumyano4ka (rumyano4ka) wrote,
rumyano4ka
rumyano4ka

Categories:

Из-за недостатка сна из организма не выводятся токсины – эксперт





Из-за недосыпа организм не может вывести токсины.

Об этом заявил эксперт по вопросам здоровья Карл Оутс.


Он рассказал, что кишечнику для нормального функционирования нужно, чтобы человек спал более 8 часов в сутки. Если этого не происходит, в кишечнике из-за нарушения метаболизма накапливается токсин.

Это может привести к росту количества вредоносных бактерий и воспалениям.

Также невозможность выспаться является следствием заторможенности реакций и ведет к недостатку гормона серотонина, который дает ощущение спокойствия и гармонии.

Эксперт также рекомендовал в пищу каждый день употреблять ферментированные продукты: они усиливают иммунитет и улучшат перистальтику кишечника.

Ранее мы сообщали, какой способ обновления стареющих мышц придумали ученые.

Оригинал взят у drumsmen в Из-за недостатка сна из организма не выводятся токсины – эксперт
Subscribe

promo nemihail 14:00, yesterday 30
Buy for 30 tokens
Удивительно тонкий киношный троллинг, в определенный момент фильма у людей появляется стойкое отвращение к нетрадиционным связям, однако возникает оно именно в самом конце, когда ваш мозг буквально вывернут наизнанку. История про нарушение не только личного пространства, но и... (фото: Яндекс…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments