Category: дача

Зимний рацион: как питаться в холодное время года





В сезон холодов организм человека меняет режим работы. Снижение температуры и подвижности, недостаток света в сочетании с изменением гормонального фона меняют наше пищевое поведение.

Гормональный фон и холод
Согласно исследованиям, холодная погода способна пробудить в человеке эволюционную память и включить режим “откармливания про запас”. Это позволит выжить в сложных условиях окружающей среды – такое поведение можно наблюдать у многих животных.

Так, журнал Nature обозначил, что осенью участники исследования потребляли в среднем на 86 калорий в день больше по сравнению с весной и ели больше насыщенных жиров в зимние месяцы.

В журнале Frontiers in Neuroscience было опубликовано другое исследование, данные которого показывали – смена сезона может изменить баланс некоторых гормонов, которые контролируют голод и аппетит, среди них: глюкокортикоиды, грелин и лептин. В исследовании рассматривались данные, полученные как у людей, так и у животных.
Collapse )
promo nemihail 17:06, yesterday 85
Buy for 30 tokens
Как-то я купился на рекламу СИМ карты Тинькофф Мобайл, уж очень было хорошее предложение. Признаться даже думал использовать её в качестве основной. Но протестировав несколько дней понял, что дорого и отключил все услуги и изъял карту из телефона. Ещё при покупке мне предложили увеличить…

Походно-дачные лайфхаки: все, чтобы отдых на природе был радостью, а не испытанием

Оригинал взят у p_i_f в Походно-дачные лайфхаки: все, чтобы отдых на природе был радостью, а не испытанием
Если вы вдруг собрались в поход, а назвать вас бывалым туристом сложно, или обзавелись
неблагоустроенной дачей, на которой самое высотное сооружение - куча
навоза, эти лайфхаки помогут в условиях, далеких от цивилизации.




Герметичность

Сырость - главный враг походно-дачных будней. Отсыревает одежда, становятся
сырыми спички и даже туалетная бумага. Чтобы этого не происходило, все,
что нужно сохранить сухим, прячется в контейнеры. В качестве этих
емкостей подойдет что угодно- от банок из-под кофе до микро-емкостей от
драже "Тик-Так". В последних можно хранить специи, соль.

Походно-дачные лайфхаки: все, чтобы отдых на природе был радостью, а не испытанием
Collapse )